Тренировки с высокой нагрузкой в домашнем бассейне с противотоком – эффективны и удобны. Система противотока создаёт сопротивление, позволяя укрепить мышцы и улучшить выносливость, имитируя условия открытого водоёма. Важен правильный подбор оборудования, учитывая интенсивность тренировок и уровень подготовки. Установка бассейна на улице так же возможна. Есть бассейны с обогревом для комфортного использования круглый год, но в тёплом климате это может быть весьма практичным решением, расширяющим возможности для активного отдыха и спорта на свежем воздухе.